¿Qué es PYM?

PYM es una invitación a redescubrir la inteligencia del cuerpo en movimiento. Una propuesta que integra años de danza, estudio e investigación para recuperar movilidad, respirar mejor y volver a conectar con la inteligencia viva y animal de nuestro cuerpo.

Cada sesión está enriquecida con conocimientos de biomecánica, anatomía funcional y bioenergética, combinando el fortalecimiento y la flexibilidad inspirados en el yoga y el pilates con una exploración más amplia del movimiento y de las posibilidades de nuestro cuerpo.

Te acompaño en un pequeño viaje a través del movimiento y la respiración consciente, creando un espacio seguro y respetuoso donde puedas escucharte, desarrollar tu autopercepción y encontrar formas más libres, eficientes y placenteras de moverte.

Aprenderás a movilizar tus articulaciones, liberar tensiones y reconocer las relaciones entre las distintas partes del cuerpo, favoreciendo una mayor vitalidad y bienestar.

Las sesiones trabajan en tres dimensiones:

Cuerpo
Movilidad, fuerza, coordinación y armonía.

Energía
Respiración consciente, vitalidad y regulación.

Mente
Presencia, atención y relajación.

«Nuestro cuerpo lo absorbe todo. Necesitamos darnos un espacio para liberar tensiones físicas y emocionales, fortalecer, estirar, respirar y recuperar el placer de movernos.»

Una práctica abierta a todos los cuerpos y edades, adaptable a las necesidades y posibilidades de cada persona.


Clases presenciales – ciclo otoño 26′

MARTES

9:30 a 11h desde el 22 de septiembre al 15 de diciembre (12 sesiones)

  • Lugar: La Sala Grande – Institut Integratiu. C/Valencia, 665 – 08026 (Metro Clot)

JUEVES

9:30 a 11h desde el 17 de septiembre al 17 de diciembre (12 sesiones – no habrá clase 24/09 ni 29/10)

19:45 a 21h desde el 17 de septiembre al 17 de diciembre (11 sesiones – no habrá clase 24/09, 29/10, 3/12)

  • Lugar: Kundusling, Passatge de la Pau 10 BIS, 3/1  08002 (Metro Drassanes)

PRECIOS:

  • Bono 24 sesiones: 230€
  • Bono 12 sesiones: 145€
  • Bono 11 sesiones: 135€
  • Bono 6 sesiones 90€
  • Clase de prueba: 16€

*Sujetos a disponibilidad de plaza. Se priorizan los bonos para el trimestre completo.

Es posible recuperar clase participando puntualmente en cualquiera de los 3 grupos o incluso entrando a la sesión online.

Plazas limitadas. Se asignan en orden de inscripción.


Clases Online (en directo)

  • Día: Miércoles

  • Horario: 19:30 a 20:30 (hora Barcelona, GMT+1)

  • Plataforma: Zoom

  • Acceso: Link Zoom clase en directo + Grabación disponible durante 1 semana.

Aportación: 30€/mes


Inscripciones y Contacto

¿Tienes dudas o quieres reservar tu plaza? ¡Contáctame y te ayudo encantada!


Recuerda:
PYM es un espacio para escuchar el cuerpo, recuperar movilidad y cultivar una relación más amable, consciente y viva con nosotrxs mismxs.

Voces del grupo

Testimonios

La combinación de las 3 disciplinas de Movimiento Pilates y Yoga, apoyada por la creatividad de Sashiko, hace que esta clase no se parezca a ninguna otra. Además, está atenta a todos, comprometida y presente, y hay muy buen espíritu. Gracias Sashiko

Aude

Bendita sea Sachiko quien imparte clases de una claridad impecable y de alto poder curativo! Me encanta la fusión que ha creado de varias prácticas, llevando el cuerpo a liberarse de tensiones, a fortalecer el centro y a acompasar la respiración al movimiento.Una sale revitalizada y con ánimo!

Mathilde

Estoy encantadísima con sus clases. Es una gran profesional, destaco su capacidad de adaptación al grupo/clase, sus conocimientos en la materia y su manera de transmitirlos. Sabe tratar y llegar a las personas. 100% recomendable.

Belén

En las clases de Sachiko se alcanzan niveles profundos de consciencia corporal y bienestar a través de su propuesta de ejercitación que combina distintas prácticas de movimento. Imprescindible para activar todos los sentidos, cuidar todos los tejidos y sentirse àgil y disponible.

Marc

Las clases de Sachiko son espectaculares. Su carisma y su experiencia en danza, yoga y anatomía del cuerpo, promueven a que cada clase sea una aproximación al autoconocimiento. Trabaja con profundidad y sutileza el movimiento despertando a través de este, el desarollo del potencial creativo. Cada clase es un regalo.

María

Leer más testimonios

Sachiko es una profesional que tiene una escucha atenta y una presencia tranquila. Sabe guiarte para que aprendas a ser consciente de tu cuerpo, de lo que necesita y de cómo fortalecerlo poco a poco. Te enseña cómo la respiración es fundamental, también durante los ejercicios. Yo siempre salgo agradecida y muy relajada de sus clases.

Maria África

Adoro Sachiko y sus clases! Estoy súper agradecida de haberla encontrada en mi camino porque practicando PIM han desaparecido mis Dolores de lumbares y en general me encanta ir al taller por la buena energía que Sachiko sabe transmitir! Recomendadisimo todo 🙂

Raffaela

Llevo un año y medio asistiendo a las clases de Sachiko. Me encantan, ella es una persona adorable, cariñosa, divertida e inspiradora, siempre con buena actitud y atenta a nuestras necesidades. Nos corrige las posturas y anima a superarnos. La verdad que ha sido un acierto matricularme. Se adaptan a lo que buscaba.

Sylvia

Sus sesiones son una buena combinación de ejercicios para mejorar fuerza y elasticidad, adaptadas a cada persona.

Ester

Sachiko es paz. Con ella te sientes como una gran bailarina. Te transmite su pasión por el baile, con confianza, seguridad, conocimiento, energía y delicadeza, creando así un clima muy especial en sus clases. Es una gran profesora y la mejor bailarina! Gracias!!!!

Maribel

Clases estupendas, sientan muy bien. Muy paciente y atenta a las necesidades de cada persona, las explicaciones muy claras que te hacen seguir la clase fácilmente. Muy cuidadosa con el cuerpo

Anna

Me encantan sus clases!! Sachiko es muy atenta con lo que mi cuerpo necesita, con mis límites o también mis momentos de vida (más o menos calmados, estresados…). Así consigue que su clase sea regeneradora al 100%. Además, sabe mucho de anatomía. En mi caso particular, mi herramienta de trabajo es el cuerpo, asÍ que me ayuda mucho a que todos mis musculos, mis movimientos, mis órganos estén trabajando y aprendiendo buenos habitos para un muy buen funcionamiento y calidad de vida. A todo esto le sumas su amabilidad y simpatía y… voilà!!

Nerea

Las clases de Sachiko son muy buenas, siempre perfectamente organizadas y teniendo en cuentas las posibilidades de cada alumno. Su entusiasmo es contagioso. Una excelente profesional. He hecho 2 cursos con ella y seguramente lo repetiré.

Giorgi

Una gran comunicadora, gran profesional y muy amable y cercana. Repetiría sin duda en cualquiera de sus clases.

Ana

Sus ejercicios y estiramientos mejoraron mis problemas lumbares. Además son clases muy amenas y variadas.

Raquel

Escucha las necesidades de lxs alumnxs, revisa y te da indicaciones para mejorar la práctica. Trabaja desde el cuerpo y la respiración. Recomendable 100%!

Claudia

Llevo dos años recibiendo clases de Sachiko y me encantan. Está siendo una experiencia muy positiva tanto a nivel de aprendizaje como a nivel humano. Totalmente aconsejable.

Maria Luisa

Sus clases son medicina para mi cuerpo. Siento la diferencia cuando no hago las clases y cuando sí. Mi cuerpo se siente bien, la energía circula libremente y los niveles de alegría crecen! La súper recomiendo!

Mariel

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